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[IMG_ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸﾊﾞｽﾀｰｽﾞ]
2006年の流行語にもなった｢ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ｣の対策を紹介｡
ﾒﾀﾎﾞについての知識を深めて目指せ脱ﾒﾀﾎﾞ!
今日からﾒﾀﾎﾞ生活にｻﾖﾅﾗしましょう｡
食事行動ﾁｪｯｸ表
まずは､あなたの食事行動をﾁｪｯｸしてﾒﾀﾎﾞ判定をおこないます｡
ﾒﾀﾎﾞとは
ﾒﾀﾎﾞに関する知識を深めてﾒﾀﾎﾞを知りましょう｡
食事の8つの約束
ﾒﾀﾎﾞにならない食事のとり方を教えます｡
まずはこれから始めましょう｡
内臓脂肪燃焼法
ちょっとした事で内臓脂肪の燃焼を助けます｡
実践しやすい項目を紹介｡
流行ﾀﾞｲｴｯﾄの真実
ちまたで聞くﾀﾞｲｴｯﾄ法の真実を紹介｡
果たしてあのﾀﾞｲｴｯﾄは効くのか?!
生活習慣病
ﾒﾀﾎﾞについてくる生活習慣病を紹介｡
ﾒﾀﾎﾞって本当に怖いんです｡
簡単体操ﾀﾞｲｴｯﾄ
寝る前とかちょっとした時間にできるﾀﾞｲｴｯﾄを紹介｡
女の子のｽﾀｲﾙ維持にも効きます｡
脱ﾒﾀﾎﾞ裏知識
こんなことが効果あるの?!
というような脱ﾒﾀﾎﾞにつながる情報を掲載｡
ｽﾄﾚｯﾁと筋ﾄﾚ
ｽﾄﾚｯﾁと筋ﾄﾚで脱ﾒﾀﾎﾞにつながる｡
ﾒﾀﾎﾞから魅せる体へと変身しませんか?
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